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Den Ex Vergessen
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Bist du gerade unglücklich und möchtest deinen Ex vergessen, um endlich wieder glücklich zu sein? Leider ist es so: Für den Beginn einer Beziehung bedarf es zweier Personen. Zur Beendigung einer Beziehung ist jedoch nur eine Person nötig. Du hast mit ihm zusammengelebt?

Beschreibung

Es gibt wohl nichts, das schwieriger ist, als zu versuchen jemanden zu vergessen, in den man verliebt ist. Alles was dich an deinen Ex erinnert, kann eine ganze Welle von Gefühlen auslösen und es zu einem Ding der Unmöglichkeit machen, den Ex vergessen zu können. Die Nachwirkungen eines Beziehungsbruchs können somit sehr zermürbend sein. Manchmal muss man vor jemandem einfach weglaufen, selbst dann, wenn man immer noch sehr viel für ihn oder sie fühlt. Hast du Schwierigkeiten mit dem Ex vergessen?

In diesem Artikel werde ich dir einige Tipps geben, mit deren Hilfe du es schaffen wirst, in kürzester Zeit deinen Ex loslassen zu können. Die Tipps in diesem Artikel werden dir dabei helfen zu erlernen, wie du ganz schnell die Ex vergessen kannst. Teste dich und entdecke, wie viel Prozent Wahrscheinlichkeit du hast, die Ex zurückzubekommen. Was kann ich machen, wenn ich meine Ex einfach nicht loslassen kann? Wenn der Liebeskummer dir das Herz gebrochen hat, kann es sehr schwer sein, sein Leben wieder in den Griff zu bekommen.

Du wirst dich dann ständig fragen, ob du irgendetwas anders hättest machen können. Du wirst Angst haben, dass du jetzt für immer alleine sein wirst und dass du dich nie mehr verlieben können wirst. Es gibt aber unterschiedliche Wege, seinen Liebeskummer zu besiegen und letztlich doch wieder glücklich zu werden.

Für weitere Den, lese unbedingt auch diesen Artikel, hier findest du weitere hilfreiche Schritte, wie du Liebeskummer überwinden kannst. Selbst wenn eure Beziehung eine echte Katastrophe war, möchtest du vielleicht nicht wahr haben, dass du die ganze Zeit über dein Herz jemandem geschenkt hast, der es eigentlich nicht verdient hatte. Und was ist, wenn du niemals mehr jemanden finden wirst? Bei solchen Gedankengängen ist es sehr wichtig, den Schritt zu wagen, seine vergessen Beziehung einmal ganz rational zu betrachten.

Was kann ich machen, wenn ich meine ex einfach nicht loslassen kann?

Solange du hierzu nicht im Stande bist, wird dein Liebeskummer nicht verschwinden und wirst du auch nicht deinen Ex vergessen können. Das kann jeder. Man muss es nur tun. Wenn du die Situation einmal nicht emotional, sondern rational betrachtest, dann werden sich deine emotional gefärbten Gedankengänge langsam in rationale Gedanken verändern. Das ist vor allem für die folgenden Tipps wichtig.

Ex vergessen: so überwindest du die schmerzliche phase

Wenn du diese Tipps ganz rational umsetzt, wirst du ganz automatisch deine Ex vergessen und wird sich dein Liebeskummer in nichts auflösen. Lies weiter und entdecke, wie du letztlich auch ohne deinen Ex dein Leben gestalten kannst. Das ist eine ganz rationale Entscheidung, die du treffen musst. Einen Abend lang mit Freunden auszugehen, wird nicht ausreichen, um seinen Ex vergessen zu können.

Du musst wieder die Kontrolle über dein Leben erlangen. Je länger du den Kontakt zu deiner Ex aufrecht erhältst, desto schwerer wird es werden, sie loszulassen.

2. strategie: kalter entzug

Früher oder später wirst du dir bewusst werden, dass es keinen Weg zurück gibt, warum sollte man ihn dann nicht direkt einschlagen? Du kannst deine Telefonnummer ändern oder deinen Ex auf Whatsapp blockieren und deinen Ex auch von all deinen Social Media verbannen. Du kannst dir sogar eine neue E-Mail-Adresse zulegen. Säubere deine Wohnung und wirf alles weg, dass dich an deinen Ex erinnert, z. Fotoalben, Geschenke, alte Schuhe, Briefe, Geburtstagskarten etc.

Entferne alle Fotos von euch zusammen.

Ich sage nicht, dass du sie gleich verbrennen solltest, aber verstecke sie irgendwo, wo du sie vorläufig nicht mehr siehst. Wenn du deinen Ex aus deinem Leben verbannen willst, wirst du alles entfernen müssen, was dich in irgendeiner Weise an ihn erinnert. Stehen noch alte Möbel deiner Ex in der Wohnung?

Dann richte dein Wohnzimmer neu ein und wirf die alten Sachen weg. Das ist natürlich alles andere als einfach, du musst aber dein Leben wieder in die Hand nehmen und darum alle Erinnerungen loswerden. Nur so wirst du schneller deinen Ex vergessen können.

Ex vergessen: in 4 schritten lösen sie sich von ihrem verflossen

Du wirst überrascht sein, wie schnell es gehen wird, wenn du dich traust, diese Schritte zu gehen. Wenn dein Ex versucht, deine Sachen zu behalten, kann das ein Hinweis sein, dass er oder sie euer Band noch nicht zerstören will. Wenn es dabei um Dinge geht, die du nicht wirklich benötigst, wie z. Wenn du nicht vorhast, jemals wieder zu deiner Ex zurückzukehren, solltest du aber dieses Verhalten nicht ermutigen.

Frage sie, warum sie dich anruft, und wenn es um nichts Wichtiges geht, dann sage ihr, dass du denkst, dass es besser wäre keinen Kontakt miteinander zu haben. So wie alle anderen schwierigen Entscheidungen, erfordert auch das Unterbrechen des Kontaktes mit deinem Ex recht viel Selbstbeherrschung.

Wenn du irgendwann auf einmal an deinen Ex denken musst, solltest du nicht sofort in Panik geraten. Es ist völlig normal, dass man ab und zu an die Person zurückdenkt, mit der man eine lange Zeit zusammengelebt hat. Der Wunsch, mit der Ex Kontakt aufzunehmen, wird langsam weniger werden, bis du ihn oder sie überhaupt nicht mehr vermisst. Rufe darum deinen Ex Freund oder deine Ex Freundin nicht mehr an. Unternehme nichts, bei dem du deinem Ex begegnen könntest.

Je weniger du mit dem Ex zu tun hast, desto weniger werden deine Emotionen geweckt werden.

Es ist völlig normal, dass man sich nach einer Scheidung oder einem Beziehungsaus böse und verletzt fühlt. Wenn man sich aber selbst nicht die Chance gibt, seinen Kummer zu verarbeiten, wird man nie aus dem Tief herauskommen. Du wirst lernen müssen, zu akzeptieren, dass eure Beziehung zu Ende ist. Akzeptanz ist der erste Schritt, um sein Leben weiterführen zu können und den Ex Freund vergessen zu können.

Es ist also an der Zeit, diesen ersten Schritt zu gehen. Bleibe nicht in dem alten Schmerz hängen.

Ex freund/in vergessen – 33 tipps, die dir sofort weiterhelfen!

Es hat keinen Sinn, seine zerbrochene Beziehung zu durchdenken. Damit wirst du nicht ändern können, was bereits geschehen ist. Es bringt nichts. Setze dich darum lieber selbst an erste Stelle.

1. strategie: die realität erkennen

Mache deinen Selbstwert und Selbstrespekt nicht von jemandem abhängig, der nicht mehr Teil deines Lebens sein will und den Kontakt gänzlich abgebrochen hat. Das ist die Sache nicht wert.

Lerne aus der Vergangenheit. Schau nicht nur auf deine Ex, sondern nimm dich auch selbst unter die Lupe. Untersuche, was sich geändert hat und frage dich, was du aus dieser gescheiterten Beziehung lernen kannst. Gibt es etwas, das du tun oder lassen kannst, um solche Beziehungsprobleme in der Zukunft zu vermeiden? Du bist jetzt Single. Auch wenn es dir vielleicht noch nicht bewusst ist, das ist der beste Moment, um an dir zu arbeiten.

Du brauchst jetzt auf niemanden mehr Rücksicht zu nehmen. Du kannst tun und lassen, was du willst.

Die besten tipps, um den ex loszulassen

Unternimm etwas Tolles und verwöhne dich ein bisschen. Gut für sich selbst zu sorgen, ist nach einem Liebesaus sehr wichtig. Jeder trauert auf seine persönliche Art und Weise, darunter sollte aber die körperliche und geistige Gesundheit nicht leiden. Fühle dich nicht schuldig, wenn du dir etwas kaufst, das du schon immer haben wolltest.

Oder melde dich für einen Salsa-Kurs an, um etwas Neues zu lernen. Stelle dir eine Liste mit Dingen zusammen, die du in deinem Leben noch machen möchtest. Was hast du mit deiner Ex zusammen nie machen können? Wollte sie vielleicht nie fliegen, weil sie Flugangst hatte?

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